Stein©Bra’s infosider om skihopp!
Tilløpet:
- Inntak
o Inntaket bør være en rytme som under alle forhold kan gi stabilitet på posisjon og balansering
- Balansering
o Snittet av wc laget på innendørs testing er 68% bakfra.
o (I bakken ???, trykkplateforsøk starter -06)
- Hva skjer i radius
o Ved inngang radius presses trykkpunkt fremover et bitte lite øyeblikk, for å sette i gang bakover rotasjon på systemet. Dette trengs for ikke å falle fremover. Ut av radius skjer det motsatte.
- ’Norske’ prinsipper i satsen
o Rotasjonsinitiering starter ved at trykkpunkt flyttes bak tyngdepunktslinja. Overkroppen skal være ”tyngde- motstand” for beinarbeide.
Svevet:
- Lukningsfase
o Luftmotstanden er motsatt retning av fartsretning. Dvs. at en høyere kurve enn hoppets helling, ikke gir øket luftmotstand, viss årsaken er øket vertikal hastighet, som følge av god sats.
- Ballistisk fase
o Frem til ca. 60% av svevet følger utøver en tilnærmet ballistisk bane.(litt mindre % i skiflyging osv.)
- Svevefasen
o V-stilen har gitt utøver god nok flygeevne til å rette ut svevet til en rett linje i siste del av svev.
Nedslag
- innledes ved å strekke kroppen, hofta frem
- armene ut til siden, bakre kne ved fremre fot
- en ski bredde mellom beina for stabiliteten sin skyld